Movilidad Erasmus+ en Faro: Reforzando la salud mental y el bienestar en el marco de los proyectos Lazos y HELP del IES Al Qazeres

Dentro de las acciones de internacionalización y formación continua de nuestro centro, nuestra compañera Laura Fdez-Borrella ha participado en el curso de formación Erasmus+ “Wellbeing first: stress relief strategies”, celebrado en la ciudad de Faro (Algarve, Portugal).

Esta actividad formativa se vincula de manera directa con las líneas de actuación de nuestro centro en materia de bienestar emocional y convivencia, articuladas a través de los Proyectos Lazos y HELP del IES Al Qazeres. Estas iniciativas de autoayuda y gestión del aula están orientadas a dotar de recursos, estrategias y valores a toda la comunidad educativa (alumnado, profesorado y familias) para favorecer la salud mental, prevenir la conflictividad y consolidar un clima escolar saludable.

La formación cursada en Portugal ha puesto el acento en un principio metodológico fundamental para la sostenibilidad de estos programas: cuidarse para poder cuidar. La labor de apoyo, gestión emocional y resolución de conflictos requiere que el propio profesional cuente con herramientas eficaces de autorregulación. No es posible ofrecer soporte ni construir redes de cuidado comunitarias desde el agotamiento personal; por ello, el autocuidado se plantea como una condición previa indispensable para el beneficio colectivo.

Un entorno de aprendizaje internacional y multicultural

La experiencia ha destacado por la diversidad de perfiles y procedencias del grupo docente participante, lo que ha enriquecido sensiblemente los debates y el intercambio de buenas prácticas educativas a nivel europeo. La movilidad ha contado con la participación de:

2 docentes de Italia, procedentes de un centro de Educación Primaria.

1 docente de Vilnius (Lituania), del ámbito universitario.

2 docentes de Lituania, aportando distintas perspectivas del sistema educativo de su país.

1 docente de Alemania, acompañado por su mujer de origen iraní, sumando una valiosa perspectiva intercultural.

5 docentes de España, facilitando la creación de redes de colaboración entre centros nacionales.

Objetivos y contenidos clave de la formación

A lo largo del curso, el grupo ha abordado de manera interactiva los siguientes bloques temáticos:

Técnicas de prevención y gestión del estrés: Estrategias prácticas para la identificación temprana de factores de riesgo y la reducción de la carga emocional en el entorno educativo.

Mecanismos de regulación emocional: Recursos dinámicos orientados a mantener el equilibrio personal y favorecer una respuesta serena ante situaciones complejas en el aula.

Fortalecimiento del soporte comunitario: Metodologías para trasladar el bienestar individual a la mejora de la convivencia institucional y a la consolidación de redes de apoyo mutuo.

Transferencia de aprendizajes al centro

La participación de Laura en Faro permitirá enriquecer el repertorio de estrategias pedagógicas y de apoyo socioemocional que se implementan en el IES Al Qazeres. Las metodologías aprendidas se integrarán de forma progresiva en las dinámicas de los Proyectos Lazos y HELP, aportando nuevas herramientas para seguir acompañando al alumnado, al profesorado y a las familias.

Asimismo, esta formación nos reafirma en la idea de que disciplinas como el Mindfulness, el Yoga y la meditación pueden constituirse como valiosas herramientas pedagógicas. En el contexto vital actual, marcado por los desafíos propios de la adolescencia y la sobreexposición a las redes sociales, se vuelve especialmente necesario ofrecer a nuestro alumnado espacios y técnicas que favorezcan la desconexión digital, el autocontrol y la atención plena.

Agradecemos a la organización anfitriona en Portugal y al programa Erasmus+ por facilitar espacios de aprendizaje de alta calidad que repercuten directamente en la innovación y el desarrollo de nuestros proyectos de centro.